La música y el mindfulness como recursos para la prevención de la soledad y el suicidio en personas

Abstract

El artículo titulado analiza cómo estas dos herramientas pueden utilizarse en programas de intervención psicosocial para mejorar la salud mental de la población geriátrica. La soledad no deseada se presenta como un problema de salud pública, con consecuencias que van desde la ansiedad y la depresión hasta el suicidio. Se citan estudios que demuestran que la soledad puede aumentar el riesgo de mortalidad y deteriorar la calidad de vida.

El proyecto propone un programa basado en musicoterapia y mindfulness, destinado a residentes en centros geriátricos. Se espera que esta intervención mejore el bienestar psicológico, reduzca la sintomatología depresiva y ansiosa, disminuya el sentimiento de soledad e incluso reduzca la ideación suicida. La metodología incluye sesiones semanales grupales e individuales, evaluaciones pre y post intervención mediante cuestionarios validados, entrevistas y observación directa.

Los resultados esperados incluyen mejoras significativas en bienestar emocional, calidad de vida, y afecto positivo, así como una alta adherencia y satisfacción con el programa. También se pretende validar la viabilidad y replicabilidad del programa mediante la elaboración de un manual y su posterior difusión científica y social.

En conclusión, el estudio defiende la eficacia de integrar la música y el mindfulness como herramientas terapéuticas complementarias, capaces de promover un envejecimiento activo, emocionalmente conectado y con mayor sentido vital. El programa busca no solo el beneficio individual de los mayores, sino también fomentar una cultura más inclusiva y sensible a sus necesidades emocionales, proponiendo un modelo replicable en otros contextos y útil para futuras políticas públicas en salud mental y envejecimiento.